5月15日（金曜日）、健康運動指導士の澄川絵里奈氏を講師にお迎えし、「図書館で学ぶウォーキング教室ー緑であふれた中央公園を歩こうー」を開催しました。
この教室は、山口市保健センターと中央図書館のコラボイベントとして毎年開催されているもので、今年で10回目となります。30代から80代まで、26名の参加者がありました。
参加者は、まず山口情報芸術センター（YCAM）スタジオBで、正しい姿勢や歩き方についての講義を受けました。その後ストレッチを行い、中央公園に出て実際にウォーキング指導を受けました。講師は一人一人にアドバイスの声掛けをされたり、質問に答えておられました。
そして最後にもう一度スタジオBに戻り、ウォーキング後の足のマッサージの仕方を学びました。
図書館には、ウォーキングや健康に関するさまざまな本があります。教室後も、今回学んだことや本で得られる知識を活かし、健康的な生活を維持していただけたらと思います。
問い合わせ
中央図書館
電話番号：083-901-1040
